Consigli

Il 26 dicembre segna un cambio di passo rispetto ai giorni appena trascorsi. Non si tratta più solo di una pausa dopo i pranzi di Natale, ma di un momento in cui il modo di gestire il cibo diventa più pragmatica e riflessivo. Santo Stefano si trasforma in un’occasione per ripensare gli avanzi, dando vita … Leggi tutto

Quante volte capita di aprire gli occhi giusto qualche minuto prima che la sveglia parta? Sono in tanti a pensare si tratti di un caso, invece dietro a questo piccolo mistero si cela un meccanismo biologico preciso, governato dal nostro orologio interno. Capire come funziona aiuta a interpretare cosa può significare quel risveglio anticipato sul … Leggi tutto